Ausgabe 27: Die Kunst der Pause

In einer beschleunigten Welt hetzen wir oft von Termin zu Termin, versuchen unsere Tagespläne zu straffen und mehr Zeit für noch mehr Aufgaben zu haben. So ist es eine Kunst geworden, sich den nötigen Freiraum zu meditativer Ruhe und zum Durchatmen zu schaffen.

Wir haben mit einem der führenden Experten für Zeitmanagement, Prof. Lothar Seiwert, gesprochen, der mit zahlreichen Publikationen auf unter-haltsame, z.T. humorvolle Art und Weisedieses Thema vermittelt. Seiwert setzt auf die sog. Bären-Strategie. Sie greift ganz im Sinne der Fabel zurück auf das Image des Bären als geruhsames wie vernünftiges Wesen, um daraus Handlungsweisen abzuleiten, deren Beherzigung Ihnen in Beruf und Privat-leben vieles erleichtern dürfte. Lassen Sie sich vom Interview und der Lektüreinspirieren. Vielleicht erhält so mancher von Ihnen eine konkrete Anleitung, den am Silvesterabend gehegten Wunsch für ein stressfreies 2009 umzuset-zen. Als zusätzliche Motivation starten wir dazu mit dieser Ausgabe von KM eine Verlosung, bei der Sie 6 Bücher und 6 Hörbücher von Lothar Seiwert ge-winnen können. Details finden Sie am Ende des Interviews auf Seite 7. Wir drücken Ihnen die Daumen.

Tatjana Fuchs aus München veranschaulicht in ihrem Beitrag, was Sie über gesundheitsförderliche, aber auch über krankmachende Arbeitszeiten wissensollten. Dr. Leo Hemetsberger aus Wien spürt in seinem Artikel dem Begriff der Pause philosophisch nach, während sich Kristin Lux aus Leipzig einmal umgehört hat, was es mit dem populär gewordenen Sabbatical auf sich hat, wo sich Berufstätige bewusst eine Auszeit nehmen. Wir hoffen, Sie erkennenin den Beiträgen keine Nebensächlichkeiten oder Scherze, sondern ernsthaf-te Anregungen. Denken Sie an die Wirkung einer Pause oder eines Tacets in der Musik, Momente also, die nicht gesetzt wurden, weil dem Komponisten an dieser Stelle nichts eingefallen ist.

Inhaltsverzeichnis

SCHWERPUNKT - Die Kunst der Pause

KM IM GESPRÄCH

mit Prof. Dr. Lothar Seiwert, Seite 3

THEMEN & HINTERGRÜNDE

Arbeit + Erholung = Gesundheit, Seite 8
Bloß kein Pausenfüller!, Seite 14
und nun zu etwas ganz anderem, Seite 16
Das Sabbatical, Seite 20

SERVICE

Entspannungsübungen, Seite 23

SEITENSPRÜNGE

Seite 27

KM - der Monat

THEMEN & HINTERGRÜNDE

Ja, Sie sind normal, wenn Sie sich im Konzert langweilen, Seite 27

EX LIBRIS

Personalmanagement, Seite 31
Audience Development, Seite 32
Kultur - in der Kunst der Begriffe, Seite 34

KONFERENZEN & TAGUNGEN

Weltkulturgipfel in Dresden - 2. Etappe, Seite 41

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